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Move your Body and Soul : Nos Rituels Wellness de Septembre

Move your Body and Soul : Nos Rituels Wellness de Septembre

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Chez Lou Lou Love, nous sommes unanimes sur le mois de Septembre. Nous aimons imaginer cette période comme un renouveau, un moment privilégié pour convoquer l’arrivée de l’automne et l’ensemble des nouvelles énergies. Pour laisser place au slow living qui nous suit toute l’année, on s’accorde une période de détox, non dans un sens esthétique, sans pression de résultat, et toujours avec une vision déculpabilisante. Avec pour vocation de nettoyer, de se réapproprier son corps et son esprit, de prolonger le summer glow et de préparer les changements de saisons des mois à venir. On vous partage ici nos favoris pour s’installer dans le rythme de l’année, en douceur et en légèreté.

 

Au programme de nos rituels wellness de la rentrée : gommage, massage, brossage à sec et corps en mouvement pour décupler l’énergie de notre body. Pour l’élévation de l’esprit, on mise sur l’introspection holistique et le développement personnel grâce au journaling, aux oracles et à la méditation. De quoi préparer son corps à l’hiver sous le signe du self body & soul care.

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Move your body

1/ Le bronzage qui s’estompe peu à peu nous rappelle qu’il est grand temps de nettoyer sa peau en profondeur. On gomme, on exfolie et on hydrate pour lisser et assainir son corps. Un nouveau geste s’invite dans nos rituels : le brossage à sec. Avant la douche, on se débarrasse des impuretés et on stimule la circulation lymphatique. Résultat, une peau tonique, régénérée et douce.

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Brosse corps Holidermie, 24€

2/ Une fois par semaine, on s’accorde un moment pour soi en réalisant un massage complet du corps à la maison. Plus modernes et indolores que le traditionnel palper-rouler, les nouveaux ustensiles de massage permettent de déplisser et de sculpter sa peau en quelques minutes. Roll-on, peigne en jade, Gua Sha, rouleau en bois… On mise sur des accessoires de choix pour le visage et le reste du corps.

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Jade Body Comb Hayo’u, 42$

3/ Rien n’est plus efficace que de bouger son corps pour démultiplier son énergie. Une activation qui passe par des disciplines énergiques avec des flow de yoga dynamiques et rythmés. Comme par des activités plus douces : la méthode pilates, quelques minutes de stretching ou bien la marche méditative. Tout ce qui vous fait du bien, tant que ça incite au mouvement !

Move your soul

4/ Le journaling a toujours fait partie intégrante du mindset Lou Lou Love. Légèrement délaissé cet été, on s’y remet peu à peu pour se vider la tête et cleaner ses pensées. Gratitudes, affirmations positives, intentions, vision board à plus ou moins long terme, gestion des émotions… On couche tout sur un carnet et on laisse notre esprit vagabonder au fil des lignes.

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Journal de manifestation Maison Loüno, 19€

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5/ Il s’est immiscé dans notre quotidien et il nous fait beaucoup de bien : l’Oracle “The Untamed Elemental” créé par Tasya van Ree, est un must have. Le pack comprend un guide d’utilisation et des cartes merveilleusement illustrées. Réflexions spirituelles, développement de l’intuition, conseils et explorations de nouvelles perspectives… Un essentiel pour se remettre dans le bain dès la rentrée.

The Untamed Elemental Oracle by Tasya van Ree, 35$

6/ Pour purifier son intérieur et son esprit, on adore utiliser du Palo Santo, ou “Bois Sacré”. Il nettoie, soulage et apaise les consciences, stimule l’inspiration créative et chasse les mauvaises énergies pour laisser place à la chance et à la positivité. Une fois allumé lors d’une séance de yoga ou de méditation, il n’y a plus qu’à se laisser porter.

Quels sont vos Rituels Wellness de la rentrée ? Partagez-nous vos habitudes fétiches du mois de Septembre !

Candice – Lou Lou Love Team


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