Le Summer Let Go : l’art de lâcher prise
En été, les journées rallongent autant que le temps s’étire. Tout est plus lent, plus chaud, plus ralenti. Une parenthèse tranquille qui s’invite au programme, avec cette douce impression que le rythme prend lui aussi – enfin – une pause. On rêve de ces jours heureux toute l’année, ceux qui nous permettent de laisser les tracas du quotidien au loin. Pour une fois qu’il est bon de remettre à demain !
Chez Lou Lou Love, en vacances ou non, août est le mois où l’on profite pour lâcher prise. Août, c’est la période d’été qui fait place à la vague de liberté, où l’on se laisse aller. Le wild spirit nous accompagne et nous fait déculpabiliser. De tout et de rien. De vouloir tout faire, rattraper l’instant et embrasser le moment présent. De ne rien vouloir faire, au contraire, pour mettre à profit ce temps suspendu porteur de repos et de temps pour soi.
Lou Lou Love aime les moments de bonheur qui font de l’été une véritable coupure douce et régénérante. On vous partage volontiers les rituels wellness que l’on va appliquer en août autant que possible, pour se faire plaisir, sans excès, et surtout sans culpabilité.
Nos Let Go & Wellness Rituels :
En complément de nos Summer Self Love Rituels, cet été chez Lou Lou Love on mise sur le slow travel, on trouve notre équilibre, on éveille notre aura, et on s’inspire de la Dolce Vita. Let’s Go?
1/ First things first, on sort s’aérer l’esprit et se dégourdir les jambes. On reprend contact avec la nature pour s’oxygéner, pour se reconnecter à soi et au monde qui nous entoure. Si vous aussi vous avez un appétit pour le wild, c’est le bon moment pour partir en road trip, en van ou en voiture, pourvu que ça mène vers d’autres horizons. Évasion sauvage, nuit à la belle étoile, randonnée, baignade dans le lac… Promenez-vous en pleine nature et respirez profondément. En famille avec les enfants, en amoureux ou entouré.e d’amis, le compte est bon tant que vous privilégiez la qualité du moment. Et si vous n’êtes pas en vacances, c’est peut-être simplement couper son téléphone, partir marcher en nature et faire sieste dans un coin ombragé qui vous changera les idées. Pour repartir dans un mood léger.
2/ Cherchez votre équilibre. Il n’est certes pas évident à trouver mais c’est une quête hautement satisfaisante. C’est par exemple, prendre le temps de méditer au petit matin et sortir s’amuser jusque tard le soir. Siroter un thé glacé détox en journée pour terminer sur un verre de vin le soir. Rien n’est contradictoire. L’équilibre est dans la déculpabilisation, mais également dans l’intuition. Privilégiez ce qui vous fait du bien, ne calculez pas. Prenez les jours comme ils s’annoncent et laissez-vous porter. Vous en ressentirez immédiatement les bienfaits.
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3/ Chez Lou Lou Love, on fait partie des bons vivants. Loin des régimes et des restrictions, on aime partager et manger, on apprécie les bons produits, et la vie tout simplement. Surtout en été, on adopte le lifestyle méditerranéen, à base de farniente et de Dolce Vita. On prend le temps de faire le marché, on cuisine facile avec ce que l’on a et on savoure des produits frais de saison, gorgés d’eau et de saveurs. On badigeonne chaque salade d’huile d’olive, riche en oméga 3, excellente pour la santé et le cœur, à choisir chez le producteur. Et quand l’envie nous prend, on emballe le tout et on improvise un pique-nique face au coucher du soleil plongeant. Le meilleur dans tout ça, c’est qu’il est inutile d’être en vacances à l’autre bout du monde pour s’octroyer ces petits plaisirs au quotidien.
4/ Le bien-être, c’est avant tout s’écouter. C’est aussi prendre le temps pour s’essayer à des rituels inhabituels. Cultiver sa créativité et travailler le lâcher prise passent par des activités manuelles et inspirantes. Écrire ses pensées, peindre à l’aquarelle, se mettre au journaling, dessiner ce que l’on a sous les yeux ou simplement tenir son journal d’été… Autant de moments à soi pour s’évader, faire tomber les barrières et les préjugés limitants. Laissez votre âme s’exprimer !
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5/ On dit toujours que le positif attire le positif. Cet été est peut-être le bon moment pour travailler votre aura. Le mindset que vous entretenez, l’énergie vibrante que vous décuplez, l’amour que vous portez aux autres, la gratitude que vous dégagez… Toutes ces dynamiques font de vous une personne solaire, libre et rayonnante, qui scelle les esprits et les âmes. Par la pensée, la méditation et la visualisation, imaginez la meilleure version de vous-même, à l’intérieur comme à l’extérieur. Pourquoi ne pas commencer par flatter votre sillage d’une nouvelle brume pour le corps, avec des fragrances naturelles légères et acidulées ? De quoi rebooster la confiance et son pouvoir de séduction. L’aura suivra !
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Un très beau mois d’Août à vous Lovelies !
Candice – Lou Lou Love Team
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